Cómo reparar una barrera cutánea dañada

En Eucerin sabemos que la barrera cutánea es clave para que la piel se mantenga sana: ayuda a protegernos y a conservar la hidratación. Pero con el tiempo, factores como la limpieza excesiva, el uso de productos con ingredientes agresivos o incluso condiciones como el eccema y la psoriasis pueden debilitarla.

Aquí revisamos cómo identificar una barrera cutánea dañada, cuáles son sus causas más comunes y qué tipo de productos conviene usar para cuidarla.

La barrera cutánea —también conocida como estrato córneo— es la capa más externa de la piel. Está formada por células y lípidos, y funciona como la primera línea de defensa frente a agresores del ambiente (como la contaminación), además de ayudar a retener la humedad.

En promedio, esta capa tiene alrededor de 20 subcapas de células aplanadas y ya muertas (esto puede variar según la zona del cuerpo). Estas células se desprenden de forma natural en un proceso llamado descamación. Cuando ese recambio no ocurre de manera adecuada, puede acumularse piel muerta, lo que favorece poros tapados e imperfecciones. Además, en esta capa se encuentran las salidas de los poros de las glándulas sudoríparas y las aberturas de las glándulas sebáceas.

Cuando la barrera cutánea se debilita, la capa externa de la piel puede verse y sentirse diferente. A veces se confunde con otras afecciones, por lo que identificarlo puede no ser tan sencillo.

Pon atención a estas señales de una barrera cutánea dañada:

• Comezón y resequedad, que fácilmente puede confundirse con eccema.
• Piel seca y con escamas, parecida a la que se observa en la psoriasis.
• Sensibilidad, con piel enrojecida, inflamada o irritada.
• Cambios de coloración, que pueden dar un tono disparejo.
• Imperfecciones o acné.
• Infecciones en la piel (bacterianas, virales o por hongos).
• Pérdida de hidratación, que puede llevar a una piel deshidratada.

Prácticamente todo a lo que tu piel está expuesta puede influir en que la barrera cutánea se debilite, por eso a veces cuesta identificar una sola causa. En muchos casos es una combinación de factores del día a día.

Algunas causas frecuentes de daño en la barrera cutánea incluyen:

• Ambientes muy secos o demasiado húmedos
• Contaminación del aire, alérgenos e irritantes
• Exceso de sol
• Ingredientes fuertes en el cuidado de la piel, como el retinol (sobre todo si se usa sin adaptación)
• Lavar la piel de más
• Exfoliar en exceso, por ejemplo, cepillar la piel con demasiada fuerza
• Detergentes y jabones alcalinos

Si sospechas que tu barrera cutánea está dañada, es normal preguntarte cómo recuperarla. El primer paso suele ser simplificar tu rutina: muchas veces el daño aparece por usar pasos o productos que no van con tu tipo de piel o por “pasarse” con la limpieza y la exfoliación.

Simplificar tu rutina también te sirve para identificar si el problema viene solo de hábitos/productos (superficial) o si hay algo más de fondo que valga la pena revisar.

Cuando el daño en la barrera cutánea se traduce en resequedad intensa, en Eucerin recomendamos Eucerin UreaRepair PLUS. Esta línea fue desarrollada específicamente para ayudar a reducir la piel seca y también puede contribuir a reparar una barrera debilitada por la pérdida de hidratación.

Los productos UreaRepair contienen Urea y otros Factores Naturales de Hidratación para ayudar a mejorar la capacidad de la piel de retener agua. Esto puede disminuir el enrojecimiento y la comezón y, con ello, darle a la piel la oportunidad de recuperarse. Además, las ceramidas son un ingrediente clave en la gama UreaRepair PLUS, ya que ayudan a reponer lípidos esenciales y a reforzar la barrera cutánea.

En Eucerin, la línea Aquaphor está pensada para brindar un cuidado intensivo a la piel dañada, especialmente cuando hay grietas que pueden aparecer por una barrera cutánea debilitada.

Esta gama está enriquecida con Pantenol y Glicerina. El pantenol es un agente hidratante que ayuda a favorecer la regeneración de la piel. La glicerina, por su parte, actúa como humectante: atrae agua hacia la piel y contribuye a que se mantenga hidratada por más tiempo.

En conjunto, estos ingredientes ayudan a formar una barrera semipermeable sobre la piel, lo que apoya una hidratación adecuada, ayuda a evitar que se siga agrietando y favorece la recuperación de la barrera cutánea.

Si los síntomas son intensos, recuperar la barrera cutánea puede sentirse como una batalla cuesta arriba.

En general, puedes empezar a notar mejoría en pocos días, pero una recuperación más completa suele tomar entre dos semanas y un mes. Para favorecer este proceso, lo más importante es mantener una rutina suave y simple, evitar irritantes y cuidar hábitos como la hidratación, el descanso y una alimentación equilibrada.

Si te preocupa el estado de tu barrera cutánea, lo mejor es consultar con un médico o dermatólogo para recibir orientación personalizada.