Fotoenvejecimiento: por qué la piel se daña con el sol y cómo prevenirlo

El fotoenvejecimiento es el envejecimiento prematuro de la piel provocado por una exposición excesiva a los rayos del sol.

Cuando la piel envejece antes de lo esperado, empiezan a aparecer signos de edad más rápido de lo habitual. Las investigaciones señalan que hasta el 90% de los síntomas del envejecimiento prematuro se deben a la exposición a los rayos UV¹.

^{¹ Ramos-e-Silva et al., ‘Anti-ageing cosmetics: Facts and controversies’. Clin Dermatol. 2013 Nov-Dec; 31(6): 750-8.}

A medida que la piel envejece, experimenta varios cambios:

• El colágeno y la elastina —que dan firmeza y volumen a la piel joven— disminuyen. La piel pierde estructura, comienza a lucir más caída y aparecen líneas finas y arrugas.
  
  
• La piel también pierde la capacidad de atraer y retener la hidratación que necesita. La producción natural de Factores Hidratantes Naturales se reduce, por lo que la piel se vuelve más seca.

• Puede presentar pigmentación desigual, como manchas oscuras conocidas como hiperpigmentación; una de sus formas son los lentigos solares, comúnmente llamados manchas de la edad o manchas solares.
  
  Puedes conocer más en ¿Cómo cambia la piel con el paso de los años?
  
  Existen dos tipos de envejecimiento de la piel: intrínseco y extrínseco:

A medida que pasan los años, nuestra piel también envejece. Este tipo de envejecimiento es completamente natural y no podemos evitarlo. Se conoce como envejecimiento intrínseco (o cronológico). Ocurre por factores internos como la genética y los cambios hormonales que se presentan en las distintas etapas de la vida.

El envejecimiento extrínseco, en cambio, sí puede controlarse. Este tipo de envejecimiento se relaciona con factores externos como el entorno (las condiciones del clima y la exposición solar), ciertas decisiones de estilo de vida (como fumar o consumir alcohol) y algunos medicamentos. Estos factores pueden hacer que la piel envejezca antes de tiempo.

Una cámara UV puede mostrar el daño provocado por el sol antes de que sea visible a simple vista.

El fotoenvejecimiento o daño solar puede generar ciertos síntomas y cambios visibles después de pasar largos periodos al aire libre sin protección solar. La luz UV afecta la piel y, con el tiempo, este daño se acumula y provoca alteraciones que pueden hacer que la piel luzca de mayor edad.

Entre ellos se encuentran:

• Tono desigual en la piel
• Vasos sanguíneos visibles o capilares rotos en el rostro
• Pérdida de firmeza
• Arrugas
• Manchas de la edad
• Cambios en la pigmentación

El fotoenvejecimiento (daño solar en la piel) se produce por una exposición excesiva al sol.

Los fotones presentes en los rayos UVB y UVA —dos tipos de luz UV— son responsables directos del daño solar en la piel, y se clasifican de la siguiente manera:

• Los fotones de los rayos UVB son absorbidos por las células de la piel y generan un daño directo en el ADN celular. Los rayos UVB son los que provocan que la piel se queme con el sol, y ese daño directo en el ADN también puede derivar en enfermedades de la piel, incluido el cáncer de piel.

• Aunque el daño directo al ADN influye en el fotoenvejecimiento, los rayos UVA del sol son la principal causa del envejecimiento prematuro de la piel. Estos rayos también afectan el ADN celular, pero de manera indirecta: estimulan la formación de radicales libres, y son esos radicales libres los que dañan el ADN en un proceso conocido como estrés oxidativo.

Investigaciones recientes también han demostrado que la luz visible de alta energía (HEVIS) contribuye al envejecimiento prematuro de la piel, aunque en menor grado que los rayos UVA.

Los rayos UVA son menos intensos que los UVB, pero son entre 30 y 50 veces más comunes y se mantienen con una intensidad relativamente constante durante todas las horas de luz del día a lo largo del año. Por ello, es importante aplicar protección solar todos los días y durante todo el año para evitar el daño solar en la piel. También sugerimos buscar productos de protección solar que incluyan defensa contra la luz HEVIS.

La mejor manera de cuidar la piel del fotoenvejecimiento es reducir el tiempo bajo el sol, evitar exponerse en las horas de mayor intensidad, usar ropa que proteja y aplicar un protector solar de alta calidad que brinde el nivel de protección que tu piel necesita. También recomendamos elegir protectores solares formulados específicamente para tu tipo y condición de piel.

Todos los protectores solares para rostro y cuerpo de la línea de fotoprotección de Eucerin para adultos incorporan Advanced Spectral Technology, que combina filtros UVA/UVB de amplio espectro y fotostables¹ para ofrecer una protección superior, junto con Licochalcona A, un potente antioxidante que ayuda a neutralizar los radicales libres generados por la luz UV y la luz HEVIS. La gama de protección solar de Eucerin también contribuye a proteger la piel sensible de los niños del envejecimiento prematuro. Puedes obtener más información en ¿Por qué los bebés y los niños necesitan una protección solar especial?

Si el fotoenvejecimiento es tu principal preocupación en la piel, prueba:

Eucerin Sun Face Photoaging Control FPS50+ y Eucerin Sun Pigment Control Tono Claro SPF50+.

Además de contar con la Advanced Spectral Technology de Eucerin, estos productos incluyen Ácido Glicirretínico, que apoya el mecanismo natural de reparación del ADN de la piel, y Ácido Hialurónico, que ayuda a reducir visiblemente los signos del envejecimiento. Las versiones con color incorporan pigmentos que ayudan a cubrir la pigmentación desigual y unifican el tono de inmediato. El protector solar con color también funciona bien aplicado debajo o encima del maquillaje.

Si la hiperpigmentación en el rostro es tu principal inquietud, prueba Eucerin Sun Face Pigment Control FPS50+.

Además de la Advanced Spectral Technology de Eucerin, contiene Ácido Glicirretínico (que ayuda al mecanismo natural de reparación del ADN de la piel) y Thiamidol. Este activo, único y patentado, actúa directamente en la causa principal de la hiperpigmentación.

Aunque la prevención es ideal, cuando ya existen manchas oscuras, Thiamidol ha demostrado clínica y dermatológicamente que reduce las manchas y evita que reaparezcan.

Si ya tienes preocupaciones de pigmentación, como manchas solares o manchas de la edad, la línea Eucerin Anti-Pigment ha demostrado clínicamente su eficacia para atenuarlas y prevenir su reaparición.

Puedes leer más sobre cómo reducir los riesgos de exposición, cómo elegir los productos de protección solar adecuados para tu piel y la mejor forma de aplicarlos en ¿Por qué necesito protección solar diaria en el rostro? y ¿Cómo debo proteger mi cuerpo del sol?

^{¹ Cumple con los estándares más altos de protección UVA y UVB definidos por Cosmetics Europe. Los niveles de protección UVA son superiores a los exigidos por la normativa de la UE.}