¿Piel dañada? Consigue un cuidado SOS

Hay varios factores que pueden provocar que la piel de los pies se seque y agriete: estar mucho tiempo de pie, usar zapatos incómodos o apretados, la pérdida de elasticidad natural de la piel con el paso del tiempo, o andar descalzos, especialmente en superficies duras o bajo el sol.

Aquí te compartimos algunas razones comunes por las que la piel de tus pies puede resecarse y agrietarse:

Pasar mucho tiempo de pie o usar zapatos incómodos o mal ajustados puede ejercer demasiada presión sobre los pies. Cuando la piel está seca y tensa, esa presión puede provocar que se formen grietas.

Además de favorecer la aparición de ampollas, la fricción causada por zapatos flojos, correas de sandalias o incluso la forma en que caminamos puede endurecer la piel hasta formar callos secos, lo que aumenta el riesgo de que se agriete.

Andar descalzo o usar sandalias puede dejar los pies expuestos a factores ambientales que los resecan. El aire frío y seco o el contacto con el suelo pueden absorber la humedad de la piel. Además, los zapatos abiertos, como sandalias sin talón, no brindan soporte a la almohadilla de grasa del talón, lo que permite que la piel se expanda y se eleve la probabilidad de que se agriete.

Aunque darse un baño o ducha caliente puede sentirse muy reconfortante, pasar demasiado tiempo bajo el agua caliente —sobre todo si se usan jabones agresivos— puede resecar la piel de los pies. El agua caliente elimina los aceites naturales de la piel, y los jabones fuertes pueden dañar su barrera protectora, favoreciendo aún más la pérdida de hidratación.

Con el paso de los años, la piel va perdiendo elasticidad y la producción natural de aceites disminuye, lo que la vuelve menos flexible. Esto, sumado a que las plantas de los pies no tienen glándulas sebáceas, hace que los talones y las plantas sean zonas especialmente propensas a resecarse y agrietarse conforme envejecemos.

En ocasiones, la resequedad extrema o los talones agrietados pueden estar relacionados con un problema de salud, como psoriasis, pie de atleta, desnutrición o diabetes.

Si tienes dudas o sospechas que alguna condición médica podría estar detrás de tus talones agrietados, lo mejor es acudir con un profesional de la salud para recibir orientación adecuada.

Cuando se trata de aliviar los talones agrietados, lo importante es proteger la piel expuesta, ayudar a que las grietas cierren y reducir la piel gruesa que se forma alrededor. La clave está en mantener un cuidado constante, combinando exfoliación e hidratación. Si te preguntas cómo curar los talones agrietados, aquí te compartimos algunas formas de calmar la resequedad y las grietas en los pies, siguiendo el método de “remojar y sellar”

Antes de exfoliar e hidratar tus pies, es recomendable suavizar la piel gruesa y reseca sumergiéndolos en agua tibia con un jabón suave durante unos 15 a 20 minutos.

Después del remojo, exfolia con suavidad usando una piedra pómez, una esponja vegetal (lufa) o un utensilio especial para pies. Esto es fundamental, ya que las grietas pueden volver a aparecer si no se elimina el exceso de piel endurecida. Eso sí, hazlo con delicadeza y poco a poco. Si te excedes y notas enrojecimiento o dolor, detén el proceso y consulta a un profesional de la salud para recibir orientación.

Tras remojar y exfoliar, seca tus pies con palmaditas suaves usando una toalla limpia y aplica un producto hidratante que también proteja la piel, como Aquaphor Repairing Ointment está formulado especialmente para ayudar a restaurar una piel suave y saludable, ya que crea un ambiente ideal para la cicatrización: protege la piel, permite que respire y retiene la humedad esencial.

Después de aplicar el ungüento o crema, ponte calcetas de lana o de algodón 100% para mantener el producto en su lugar y evitar resbalones. Además, esto ayuda a potenciar la hidratación mientras duermes o descansas.

Puedes seguir este proceso todos los días y reaplicar la crema hidratante en tus pies cuantas veces lo necesites, siempre procurando usar calcetas que permitan respirar a la piel y calzado que se ajuste bien al pie.

Si haces el método de remojar y sellar antes de dormir, deja puestas tus calcetas durante la noche para aprovechar el efecto hidratante mientras descansas.

Una vez que tus pies y talones han mejorado y lucen más suaves y saludables, lo ideal es mantenerlos así. Aquí te damos algunos consejos para evitar que vuelvan a resecarse o agrietarse:

Limita tus baños o duchas a entre 5 y 10 minutos. Usa agua tibia (no caliente) y jabones suaves.
Usa calcetas, especialmente en épocas de frío, para proteger tus pies del aire seco y helado.
Elige zapatos cómodos que te den buen soporte y acolchonamiento, y evita los modelos abiertos o sin talón, como las sandalias.
Hidrata tus pies con regularidad, sobre todo justo después del baño —cuando la piel aún está un poco húmeda— y también por la noche. Las mascarillas para pies son una excelente opción para tratar la piel reseca y áspera, ayudando a que luzca nuevamente suave.
Después de aplicar crema o ungüento, cubre tus pies para evitar resbalones.
Mantente bien hidratado. Cuando al cuerpo le falta agua, también lo resiente la piel, incluidos los pies. Beber suficiente líquido ayuda a mantener la hidratación desde el interior.

Aquaphor Healing Ointment® protege la piel de los pies para ayudar a aliviar la resequedad y las grietas, y está clínicamente comprobado que restaura una piel más suave y de apariencia saludable.
Su barrera protectora ayuda a cuidar la piel frente a agresores externos y evita que se pierda la humedad natural. Gracias a su fórmula humectante y nutritiva, ayuda a reparar la barrera cutánea y a retener la hidratación.
Estas propiedades protectoras e hidratantes crean el ambiente ideal para apoyar el proceso natural de regeneración de la piel. Además, no contiene fragancias ni conservadores.

Sea cual sea la temporada, dale a tus pies ese cuidado extra que tanto agradecen. Aquaphor Healing Ointment®, libre de conservadores y fragancias, ofrece una hidratación duradera y eficaz. Tus pies se verán —y se sentirán— mucho más saludables.